АЭРО́БИКА

АЭРО́БИКА (от англ. aerobics, от аэ­ро... и греч. βίος – жизнь), 1) рит­ми­че­ская гим­на­сти­ка. Ком­плекс раз­но­об­раз­ных фи­зич. уп­раж­не­ний, вы­пол­няе­мых под му­зы­ку. Ис­поль­зу­ет­ся в оз­до­ро­ви­тель­ных и спор­тив­ных це­лях. 2) Сис­те­ма уп­раж­не­ний в цик­лич. ви­дах спор­та, связан­ных с про­яв­ле­ни­ем вы­нос­ли­во­сти (бег, ходь­ба, пла­ва­ние, греб­ля, ез­да на ве­ло­си­пе­де, ка­та­ние на лы­жах, конь­ках). На­прав­ле­на на по­вы­ше­ние функ­цио­наль­ных воз­мож­но­стей сер­деч­но-со­су­ди­стой и ды­ха­тель­ной сис­тем. См. так­же Фит­нес.