ФИ́ТНЕС

ФИ́ТНЕС (англ. fitness – при­год­ность, со­от­вет­ст­вие), раз­но­сто­рон­ние тре­ни­ров­ки и за­ня­тия спор­том с це­лью улуч­ше­ния об­щей фи­зич. фор­мы и под­дер­жа­ния здо­ро­вья. Раз­ли­ча­ют неск. на­прав­ле­ний Ф.; сре­ди них – аэ­ро­би­ка, ак­ваа­эро­би­ка, ци­гун (гим­на­сти­ка, раз­ра­бо­тан­ная буд­дий­ски­ми мо­на­ха­ми), бо­ди­бил­динг, скан­ди­нав­ская ходь­ба (раз­ра­бо­та­на и при­об­ре­ла по­пу­ляр­ность с 1990-х гг. – спец. тех­ни­ка ходь­бы со спе­ци­аль­но раз­ра­ботан­ны­ми пал­ка­ми, на­по­ми­наю­щи­ми лыж­ные), фит­бол (си­ло­вые уп­раж­не­ния с ис­поль­зо­ва­ни­ем боль­ших на­дув­ных мя­чей), пи­ла­тес (сис­те­ма фи­зич. уп­раж­не­ний, раз­ра­бо­тан­ная Дж. Пи­ла­те­сом), йо­га, стрейт­чинг (уп­раж­не­ния с мыш­ца­ми) и т. д. Совр. Ф. на­чал раз­ви­вать­ся в США в 1950-х гг. В ис­то­рию Ф. во­шли джаз-гим­на­сти­ка М. Бек­ман, аэ­ро­би­ка Дж. Со­рен­се­на, про­грам­мы К. Ку­пе­ра. Пер­вый отеч. клуб от­крыл­ся в Ле­нин­гра­де в 1990.